Sobre o Mindful Compassionate Parenting

Mindful Compassionate Parenting é um treinamento certificado desenvolvido especificamente para pais e baseado em mindfulness e autocompaixão. O objetivo é proporcionar aos seus participantes ferramentas para controlar o estresse no cotidiano familiar e promover um cuidado mais consciente de si mesmo e da sua família.

O MCP foi desenvolvido por Jörg Mangold, psiquiatra alemão de crianças e adolescentes, terapeuta familiar, instrutor de mindfulness e pai de quatro filhos.

Em 2017, Jörg adaptou e expandiu para o contexto da parentalidade elementos de diversos formatos de cursos comprovados de mindfulness baseados em evidências, como MBSR, MSC, MBCT, MBCL, PNT MP.

O resultado é o Mindful Compassionate Parenting (MCP®), um curso que ajuda pais e mães a lidar com as demandas de si mesmos e de seus filhos com amor e compaixão, mesmo em meio aos desafios da vida familiar cotidiana.

Em 2019, o curso foi certificado e reconhecido na Alemanha como um programa comprovado de prevenção ao estresse, passando a ser subsidiado pelos planos de saúde do país.

Neste momento, está em andamento um estudo randomizado e controlado nas universidades de Heidelberg e Kassel, como mais uma comprovação científica dos benefícios do programa.

“Entre as ideias de certo e errado, existe um campo. É lá que eu te encontrarei."

- Rumi

Mindful Compassionate Parenting te ajuda a...

  • Aumentar a sua consciência e atenção na relação com a sua criança
  • Ser mais compreensivo com seus filhos e com o seu parceiro
  • Enxergar si mesmo e suas crianças com mais aceitação e compaixão
  • Desenvolver um vínculo ainda mais forte com os seus filhos
  • Ampliar sua intuição e confiar no seu coração
  • Lidar melhor com as situações desafiadoras, e assim reduzir de forma geral o stress nas relações familiares.
  • Reduzir problemas relacionados a comportamento e estado emocional dos integrantes da sua família.
  • Cultivar bons momentos e memórias e estar em contato com o seu coração.
  • Construir recursos internos de positividade por meio de boas experiências

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